segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Começando a Semana Leve.

Salada de Quinoa com Legumes e Limão Siciliano .

 
  
Ingredientes:
 
  • 1 xícara de quinoa em grãos
  • 1 cenoura ralada ou picada
  • 2 pepinos japoneses picados
  • 1/2 cebola roxa ralada ou picada
  • 1/2 pimenta fresca picada e salsa picada
  • Cebolinha picada
  • Azeite extra virgem
  • Raspa de limão siciliano
  • Suco de limão siciliano
  • Sal a gosto. 
 
 
Modo de preparo :
 
 
Cozinhe a quinoa com uma pitada de sal e pique todos os ingredientes . Misture tudo e tempere com sal, azeite ,salsinha, cebolinha,suco e raspas de limão siciliano .
 
 
Beijos da Poli.


terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Metas para 2013!

2013 VAI SER O MELHOR ANO DA SUA VIDA ACREDITE!



                                          
"Não estabeleça limite para os seus sonhos. Você pode ir tão longe quanto sua mente lhe permite. Você pode alcançar tudo o que verdadeiramente acredita que pode." Mary Kay Ash.
Bom pessoal já estamos terminando o mês de férias então já está na hora de colocarmos nossas metas em prática, eu já escrevi tudo o que quero para o meu ano de 2013, as minhas metas pessoais, familiar e profissional. É muito importante escrevermos e colocarmos em lugar visível para estarmos sempre lembrando dos nossos objetivos e uma coisa muito importante é estabelecer uma data para tudo aquilo que escreveu, pois aprendi que a meta é um sonho com data e que devemos sempre visualizar, verbalizar e emocionar-se com o que queremos . Suba o primeiro degrau com fé, você não precisa ver o tamanho da escada só o primeiro degrau. Tudo o que somos é resultado do que pensamos você é o projetista do seu destino você é o autor ,você escreve a história a caneta está em sua mão e o resultado é sempre o que escolher .
Então não perca mais tempo, pois o tempo é o nosso maior patrimônio faça o seu cartaz de metas possíveis por que " VOCÊ PODE"!  Acredite.

 
Beijos da Poli.